毎日、秋らしい穏やかな陽気が心地よいです。
突然ですが、皆様は「クコの実」をご存知ですか。
そうです。杏仁豆腐の上に、ちょこんと乗っている、あの赤い
のです。
この「クコの実」。小さい実ですが、すごいんです。
クコの実は、中国では古くから漢方薬などで使われていました。
日本では、徳川家康も健康のために食べていたとか・・・。
効能としては、滋養強壮や目の疲れの回復、美肌効果等々。
ビタミン・ミネラルが豊富で、抗酸化力も高いんです。
ドライフルーツとして市販されています。但し、妊娠中や授乳中
の方は、摂取してはいけないそうです。ご注意ください
